Entry

Because you can

Entry fee

Date 12 k 28 k 45 k
26 aug - 31 okt 2022 595 SEK 995 SEK 1095 SEK
1 noc 2022 - 31 jan 2023 695 SEK 1095 SEK 1195 SEK
1 feb - 31 may 2023 795 SEK 1195 SEK 1295 SEK
1 jun - 26 aug 2023 995 SEK 1395 SEK 1495 SEK

What's included in the entry fee

• Energy and drinking stations
• Electronic timing
• The unique medal
• The one and only hat from Salming Idre Fjällmaraton
• The cool race tee
• Shower

Maximum number of participants

To be able to secure the highest quality of the race, the number of participens is limited to:

Distance Maximum number of participants
45k 1,500 runners
28k 1,500 runners
12 k 1,000 runners

Entered participants

Entered participants Salming Idre Fjällmaraton 2023

Payment

Parment is done by invoice when entering. EQ Timing is handling payment and related issues. Please note that your entry is final and not refundable.

Cancellation protection

Our cancellation protection refunds the entry fee if you get injured or ill, and a doctor makes the assessment that you cannot run the race.

The reason shall always be proven by a medical certificate. The certificate shall include your diagnosis and the date for the first treatment or examination. The certificate shall also state the date for the treatment or examination that is the basis for the doctors decision to advise against your participation in the race.

The cancellation protection can only be bought when you sign up for the race.

Price SEK 99, valid for Salming Idre Fjällmaraton 2023.

Approval of publication of personal data

When entering, you approve the publication of your name, residence, club/company, start number, age, start and finish times, as well as photos and videos from the race, are published on the internet and other media.

Addition, bus travel

Participants has the possibility to buy bus transfers to and from Salming Idre Fjällmaraton from 17 Swedish destinations.

If you need to cancel your bus ticket, due to injury or illness, the following applies:
- Cancellation no later than 30 days before departure are fully refunded, minus a booking fee of SEK 100, against a valid doctor's declaration.
- Cancellation no later than 14 days before departure are refunded 50 percent, minus a booking fee of SEK 100, against a valid doctor's declaration.
We recommend that you have a suitable insurance.

Gift Card

When giving someone an entry to Salming Idre Fjällmaraton, you give sweat, tired legs and maybe a blister or two. You also give wide mountain views, smiles and the feeling of being totally awesome – yes, unbeatable! The gift also includes running in the light of the headlamp on a November evening, uphill training in the spring sun and that sweet tiredness that comes from true physical activity. Order a gift card to the dear one you wish to surprise with at start in Idre Fjällmaraton via [email protected] Remember to tell us the name of the runner, distance and the address where we send the gift card and the invoice.

💙Lite sugen på idrefjällmaraton nästa år?

Kanske har du läst alla peppiga inlägg från helgen i Idre och börjat fantisera om en start nästa år?
😃Jaa! Go for it! Det blir en upplevelse och minne för livet! Och en hel del hälsosam träning längs vägen…💥💪🏻

Det finns fyra distanser, 84, 45, 28 och 12 km. Alla går i underbar fjällnatur men har lite olika karaktär och höjdmeter. Kolla hemsidan.

3️⃣Tre tips för din träning:

1. Träna uthållighet. Öva dig på att vara i rörelse under lång tid. Blanda gång och löpning och strunta i hur fort/långsamt det går eller hur långt/kort du kommer - det viktiga är att förbereda kroppen på att röra sig under 2, 3, 4…ja kanske upp till 8, 9 h eller ännu mer för 84 km. Träningspassen behöver absolut inte vara såå långa, nej då är skaderisken stor, men kan du springa/gå i 3 h utan att bli jättetrött har du en bra grund för 28 och 45 km.

2. Öva backe. Välj en lång och brant backe (gärna slalombacke, jag kör i bollekollen ) och gå raskt upp, spring ner. Börja med några varv och öka allt eftersom du blir starkare. På fjällopp går så gott som alla löpare uppför de branta slutningarna. Men som sagt, öva även på att springa utför, att dra nytta av energin och farten du får gratis. Tänk att du springer kortare steg, landa på framfoten och öka frekvensen. Som vi sprang som barn!😃Men börja försiktigt så att du inte skadar dig eller överbelastar knän och fotleder.

3. Sen kommer den viktigaste punkten för att hålla dig skadefri -Styrketräning! Du behöver en stark och stabil kropp, framförallt ben, rumpa och core för att klara av ökad träningsmängd och långa löpningar. Du kommer långt med övningar hemma med kroppsvikt och lösa vikter men mitt tips är att få hjälp genom grupp-pass eller annan coach. Crossfiten har gjort underverk för min styrka och uthållighet men det är viktigt att du hittar en form som passar dig och ditt liv. Och som du tycker är rolig framförallt!

4. Jo en fjärde punkt.😉Träna huvudet, träna dina tankar och hur du ska berömma och uppmuntra dig själv. Det kommer bli jobbigt, göra ont och du kommer att tvivla men då plockar du fram dina mantran och öser peppande ord över dig själv!
Du ska ju #blioslagbar !😍⛰🥇
...

769 50

Godkväll.
Hoppas ni haft en bra helg.
Själv va jag uppe vid 05-tiden för att springa innan familjen vaknade. ❤️
Finns viljan finns tiden som jag brukar säga.
Kan man i snitt lägga 3 timmar på mobilen/dagen kan man alltid ha tid för 30 min träning💪💯

Som ni vet har jag och frugan anmält oss till Idre fjällmaraton den 20aug.
Finns massor av olika sträckor, 12, 28 och 45 km. Vi bokade hela paketet med bussresa o boende. Så smidigt. Vi kommer köra 28 km. Vet några följare som ska med. Hade varit roligt om fler av hängde på.
Alltid bra att ha mål och något att träna inför för att höja motivationen.
Läs mer på http://www.idrefjallmaraton.se/ .

Idag sprang jag ett virtuellt lopp inför fjällmaran på 11km så man kommer i form. Är några till sådana lopp. Tex ska jag även springa torekovbastad innan Idre. Där får ni gärna hänga med också💯🥰

Så äter vi en grym frukost på hotelskansen dagen efter och chillar i deras härliga spa❤️

Är ni sugna på att hänga med på något av loppen har jag fått 10% rabatt på dom med koden MHYSEN10.

#blioslagbar #torekovbåstad #idrefjällmaraton #trailrunning #trailrace #hysenfitness #löpningärlivet
...

1038 204

Trail-intervals-day! 9x10s/3min.
After about six set it is almost impossible to decrease pulse. You could hear my breathing far far away! Almost as far as my swearing when I was wasp stung 2 times this run. Total 8k.




#idrefjällmaraton #blioslagbar #trailrunningsweden #trail #sweden #trailrunning #running #nature #löpning #run #forest #runner #trailrunner #ultralöpningsverige #ultrarunner #trailrun #jagspringer #älskatraillöpning #timetoplay #forest #järvensstig2021 #salmingidrefjällmaraton #intervals #bjurbäcksslingan
...

543 9

Test av nya 12km banan. Fint💚 #älskalöpning #idre #idrefjäll #idrefjällmaraton #blioslagbar #runningmotivation #jagspringer #trailrunning #stiglöpning #testavbanan #vargensstig #myrar ...

83 1

.

#blioslagbar #idrefjällmaraton #ultrarunning #idre #trailrunning #slitsamt #trött #nöjd
...

33 0

Nöjd med morgonens tröskelpass i skidbacke 💪🏼🏃‍♀️🏔✅
3 varv, 300 höjdmeter och allt på 38 minuter!! Gött 😍 (mer inspo från morgonens pass hittar du i min story ☺️)

Hoppas du också njuter av en härlig söndag 💚 Kanske vilar du benen från gårdagens lopp? Både #idrefjällmaraton #ultravasan90 och #jönköpingmarathon gick ju av stapeln igår 🤩

Kraam 👋🏼😘

#löpning #run #backintervaller #timetoplay #salomonrunning #salomonrunningswe #lovemountains #stiglöpning #trailrunner #trailrunning #trailrun #running #løping #løb #juoksu #laufen #iloverunning #älskalöpning #instarunner #justrun #runspo #exitcomfortzone #runshots #mountainrunning
...

593 30

15 km i strålande väder ☀️ #altratimp

#running #runner #run #löpare #löparglädje #löpning #laufen #happyrunner #runningman #runningaddict #altra #embracethespace #zerolimits #instarunners #runnersofinstagram #runninglife #trailrun #trailrunninglife #ultrarunning #ultralöpning #garmin #runningpics #jagspringer #loverunning #runningismytherapy #runtoinspire #blioslagbar #idrefjällmaraton
...

1081 11

Ⓒ Salming Idre Fjällmaraton

/